Coach nutrition
Sandrine Oszenda
Découvrez qui est votre Coach Sandrine, son parcours, sa méthode et ses valeurs. Une coach à l’écoute, humaine et engagée.
Un parcours, une mission
Je suis Sandrine, passionnée par la santé naturelle et la nutrition.
En 2013, j’ai subi une ablation de la thyroïde. J’ai également dû gérer une hypercholestérolémie familiale et la préménopause. Ce parcours m’a amenée à chercher des solutions concrètes, durables et respectueuses du corps.
C’est ainsi que j’ai découvert l’approche IG Bas, qui a changé ma vie. Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette méthode aux personnes qui, comme moi, veulent :
Reprendre leur santé en main
Se sentir mieux dans leur corps
Éviter les régimes frustrants
Retrouver énergie et confiance
Une approche humaine et globale
Ma méthode repose sur 5 piliers essentiels à l’équilibre de vie :
La respiration
La nutrition IG Bas
La relaxation
La gestion des émotions et du stress
La détox naturelle
Mon accompagnement ne se limite pas à « quoi manger », il vous aide à vous reconnecter à vous-même.
Mes valeurs
❤️ Bienveillance : pas de jugement, on avance ensemble
🧠 Éducation et autonomie : je vous rends acteur de votre santé
🧘♀️ Holisme : corps, mental et émotions sont indissociables
🎯 Résultats durables : pas de solution miracle, mais une transformation progressive